正值八月酷暑，我院的医务人员在繁忙的工作之余苦练健身操舞基本功，备战今年十月份的医联体喜迎二十大“舞动健康 舞动幸福”首届广场舞邀请赛。

健身操舞是一种糅合音乐、肢体语言和力量的表演艺术，但就是这短短的几分钟，要达到规定动作不走样，队形变换有创意，对参赛队员来说还是有一定的挑战性。队员中有比赛场“老将”，更有零基础“小白”，短短一个月时间，在老师精心指导和队员帮助下已跳得有模有样。训练过程有艰辛有欢笑，大家在学习训练中体会到健身操舞的美，在切磋技艺中多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键。参赛曲目《吉祥谣》和《点赞新时代》都有舞蹈动作的小组合，如藏族舞，它表达的方式与藏族人民的生活息息相关，讲究下肢力量要稳，上肢力量要收放自如，这样才能把水袖的优美展现出来。老师在教动作前加强基本功的热身训练，既掌握了动作要领又不容易受伤。老师教的尽心，队员学的努力。

不再沉迷于电子产品，人们的生活方式在悄悄发生着变化，全民健身也日趋多元化、个性化。职工在繁重的工作之余利用业余时间沉浸在一项运动爱好里，这本身就应该大力倡导和鼓励。炎炎夏日，挡不住人们来到户外进行锻炼的火热激情。健身操舞正慢慢吸引越来越多职工的关注和参与，一个个舞动的身影，体现着人医人对美好生活的向往，释放出体育运动对社会生活的价值。我们的目的不是为了这一次比赛，而是把推广健身操舞当成一种健康生活方式，把一群有着相同爱好的伙伴紧紧联系在一起，大家相约：比赛过后，依然坚持选择这样健康的生活方式，动起来，出出汗，这种由内而外散发出的美是任何保健品、化妆品都无法做到的。